18Jun

Penggunaan masker kain sekarang sudah dianjurkan untuk masyarakat umum. Gunakan masker kain untuk aktivitas sehari-hari. Ikut petunjuk penggunaan masker kain agar dapat terhindar dari infeksi COVID-19.

Bersihkan Tangan

Sebelum menggunakan masker, cuci tangan dengan sabun atau hand sanitizer berbasis alkohol

Masker Harus Menutupi Hidung dan Mulut

Pastikan bagian hidung dan mulut tertutup dengan baik tanpa ada celah antara wajah dan masker. Gunakan maksimal 4 jam.

Jangan Sentuh Masker

Hindari menyentuh masker ketika digunakan, jika tersentuh, kembali bersihkan tangan dengan sabun atau hand sanitizer berbasis alkohol.

Buka Masker dari Belakang

Saat membuka masker, hindari menyentuh bagian depan. Bukalah dari tali belakang, setelah selesai kembali bersihkan tangan dengan sabun dan air mengalir selama 20 detik.

Setelah Pakai, Segera Cuci Masker

Setelah satu kali pemakaian, langsung cuci masker dengan cara:

  • Siapkan air, bila mungkin air panas dengan suhu 60 – 65 derajat Celcius.
  • Tambahkan deterjen dan rendam masker beberapa saat.
  • Kucek masker hingga kotoran luruh.
  • Bilas di bawah air mengalir, hingga busa hilang.
  • Keringkan di bawah sinar matahari atau menggunakan pengering panas.
  • Setrika dengan suhu panas agar bakteri dan virus mati.
  • Masker siap digunakan.

Selalu gunakan masker saat keluar rumah untuk melindungi diri sendiri, keluarga di rumah, dan orang lain.

Jaga kesehatan ya!

13Jun

Langkah-langkah berbiaya rendah di bawah ini akan membantu mencegah penyebaran infeksi di tempat kerja Anda, seperti pilek, flu dan sakit perut, dan melindungi pelanggan dan karyawan Anda.

Langkah-langkah ini dapat mengurangi hari kerja yang hilang karena sakit dan menghentikan atau memperlambat penyebaran COVID-19 jika tiba di salah satu tempat kerja Anda.

  1. Pastikan tempat kerja Anda bersih dan higienis.
    1. Permukaan (mis. Meja dan meja) dan objek (mis. Telepon, keyboard) perlu dibersihkan dengan disinfektan secara teratur.
    2. Mengapa? Karena kontaminasi pada permukaan yang disentuh oleh karyawan dan pelanggan adalah salah satu cara utama yang menyebar COVID-19.
  2. Promosikan cuci tangan secara teratur dan menyeluruh oleh karyawan, kontraktor, dan pelanggan.
    1. Tempatkan dispenser pembersih tangan di tempat-tempat terkemuka di sekitar tempat kerja. Pastikan dispenser ini diisi ulang secara teratur.
    2. Pajang poster yang mempromosikan cuci tangan.
    3. Kombinasikan dengan langkah-langkah komunikasi lainnya seperti menawarkan panduan dari petugas kesehatan dan keselamatan kerja, briefing di pertemuan, dan informasi tentang situs intranet untuk mempromosikan cuci tangan.
    4. Pastikan bahwa staf, kontraktor, dan pelanggan memiliki akses ke tempat-tempat di mana mereka dapat mencuci tangan dengan sabun dan air.
    5. Mengapa? Karena mencuci tangan membunuh virus di tangan Anda dan mencegah penyebaran COVID19.
  3. Promosikan kebersihan pernafasan yang baik di tempat kerja.
    1. Pajang poster yang mempromosikan kebersihan pernapasan. Kombinasikan ini dengan langkah-langkah komunikasi lainnya seperti bimbingan dari petugas kesehatan dan keselamatan kerja, pengarahan di pertemuan, dan informasi tentang intranet, dll.
    2. Pastikan masker wajah atau tisu kertas tersedia di tempat kerja Anda, bagi mereka yang mengalami pilek atau batuk di tempat kerja, bersama dengan tempat sampah tertutup untuk membuangnya secara higienis.
    3. Mengapa? Karena kebersihan pernafasan yang baik mencegah penyebaran COVID-19.
  4. Anjurkan karyawan dan kontraktor untuk berkonsultasi dengan sarana perjalanan nasional sebelum melakukan perjalanan bisnis.
  5. Beri tahu karyawan, kontraktor, dan pelanggan Anda bahwa jika COVID-19 mulai menyebar di komunitas Anda, siapa pun yang menderita batuk ringan atau demam ringan (37,3 C atau lebih) perlu tinggal di rumah. Mereka juga harus tinggal di rumah (atau bekerja dari rumah) jika mereka harus minum obat sederhana, seperti parasetamol / asetaminofen, ibuprofen atau aspirin, yang dapat menutupi gejala infeksi.
    1. Terus promosikan pesan bahwa orang perlu tinggal di rumah walaupun mereka hanya memiliki gejala COVID-19 yang ringan.
    2. Tampilkan poster dengan pesan ini di tempat kerja Anda. Gabungkan ini dengan saluran komunikasi lain yang biasa digunakan dalam organisasi atau bisnis Anda.
    3. Layanan kesehatan kerja Anda, otoritas kesehatan masyarakat setempat, atau mitra lain mungkin telah mengembangkan materi kampanye untuk mempromosikan pesan ini.
    4. Jelaskan kepada karyawan bahwa mereka akan dapat menghitung waktu libur ini sebagai cuti sakit.

Jaga kesehatan dan lindungi keluarga Anda di rumah dengan memperhatikan protokol-protokol kesehatan berkenaan dengan pencegahan penyebaran COVID-19.

12Jun

Anda dapat mengurangi kemungkinan terinfeksi atau menyebarkan COVID-19 dengan melakukan beberapa tindakan pencegahan sederhana:

  • Secara teratur dan menyeluruh bersihkan tangan Anda dengan hand sanitizer berbasis alkohol atau cuci dengan sabun dan air. Mengapa? Mencuci tangan dengan sabun dan air atau menggunakan hand sanitizer berbasis alkohol membunuh virus yang mungkin ada di tangan Anda.
  • Pertahankan jarak setidaknya 1 meter antara Anda dan orang lain. Mengapa? Ketika seseorang batuk, bersin, atau berbicara, mereka menyemprotkan tetesan cairan kecil dari hidung atau mulut mereka yang mungkin mengandung virus. Jika Anda terlalu dekat, Anda dapat menghirup tetesan, termasuk virus COVID-19 jika orang tersebut menderita penyakit tersebut.
  • Hindari pergi ke tempat yang ramai. Mengapa? Di mana orang-orang berkumpul bersama, Anda lebih mungkin untuk melakukan kontak dekat dengan seseorang yang memiliki COVID-19 dan lebih sulit untuk menjaga jarak fisik 1 meter.
  • Hindari menyentuh mata, hidung dan mulut. Mengapa? Tangan menyentuh banyak permukaan dan dapat mengambil virus. Setelah terkontaminasi, tangan dapat memindahkan virus ke mata, hidung, atau mulut Anda. Dari sana, virus dapat masuk ke tubuh Anda dan menginfeksi Anda.
  • Pastikan Anda, dan orang-orang di sekitar Anda, mengikuti kebersihan pernapasan yang baik. Ini berarti menutupi mulut dan hidung Anda dengan lengan saat Anda batuk atau bersin. Kemudian segera buang tisu bekas dan cuci tangan Anda. Mengapa? Tetesan menyebarkan virus. Dengan mengikuti kebersihan pernapasan yang baik, Anda melindungi orang-orang di sekitar Anda dari virus seperti flu dan COVID-19.
  • Tetap di rumah dan isolasi diri bahkan dengan gejala kecil seperti batuk, sakit kepala, demam ringan, sampai Anda pulih. Minta seseorang membawakan Anda persediaan. Jika Anda harus meninggalkan rumah, kenakan masker untuk menghindari menulari orang lain. Mengapa? Menghindari kontak dengan orang lain akan melindungi mereka dari kemungkinan COVID-19 dan virus lainnya.
  • Jika Anda demam, batuk, dan sulit bernapas, cari bantuan medis, tetapi teleponlah terlebih dahulu jika memungkinkan dan ikuti petunjuk dari otoritas kesehatan setempat. Mengapa? Otoritas nasional dan lokal akan memiliki informasi terbaru tentang situasi di daerah Anda. Menelepon terlebih dahulu akan memungkinkan penyedia layanan kesehatan Anda dengan cepat mengarahkan Anda ke fasilitas kesehatan yang tepat. Ini juga akan melindungi Anda dan membantu mencegah penyebaran virus dan infeksi lainnya.
  • Tetap perbarui informasi terbaru dari sumber tepercaya, seperti WHO atau otoritas kesehatan lokal dan nasional Anda. Mengapa? Otoritas lokal dan nasional paling baik ditempatkan untuk memberi nasihat tentang apa yang harus dilakukan orang di daerah Anda untuk melindungi diri mereka sendiri.
11Jun

Penyakit virus corona (COVID-19) adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus corona yang baru ditemukan.

Sebagian besar orang yang terinfeksi virus COVID-19 akan mengalami penyakit pernapasan ringan hingga sedang dan sembuh tanpa memerlukan perawatan khusus. Orang yang lebih tua, dan mereka yang memiliki masalah medis tambahan seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, penyakit pernapasan kronis, dan kanker lebih mungkin mengembangkan penyakit serius.

Cara terbaik untuk mencegah dan memperlambat penularan mengetahui dengan baik tentang virus COVID-19, gejala yang disebabkannya dan bagaimana penyebarannya. Lindungi diri Anda dan orang lain dari infeksi dengan mencuci tangan atau sering menggunakan hand sanitizer berbasis alkohol dan tidak menyentuh wajah Anda.

Virus COVID-19 menyebar terutama melalui tetesan air liur atau keluar dari hidung ketika orang yang terinfeksi batuk atau bersin, jadi penting bagi Anda untuk juga berlatih etika pernapasan (misalnya, dengan batuk ke siku yang tertekuk).

Saat ini, tidak ada vaksin atau perawatan khusus untuk COVID-19. Namun, ada banyak uji klinis yang sedang berlangsung mengevaluasi perawatan potensial. Kami akan terus memberikan informasi terbaru segera setelah temuan klinis tersedia.