logo
    • 18 JAN 16
    • 1
    Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Kulit

    Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Kulit

    Kulit merupakan salah satu permata yang berharga bagi manusia. Selain sebagai sebuah perhiasan tubuh, kulit juga sebagai pelindung dari panas. Namun, karena sering terpapar sinar matahari dan debu akibat polusi, tentu kulit akan dapat rusak, kusam dan tidak sehat. Sehingga anda perlu menjaga perhiasan berharga anda itu dengan melakukan cara-cara perawatan. Menjaga kesehatan kulit memang sangat di anjurkan, mengingat kulit sebagai sebuah aset bagi kehidupan kita ke depannya. Terdapat cara sederhana untuk menjaga kesehatan kulit, salah satunya di dukung oleh pola hidup sehat. Dengan menjalankan pola hidup sehat, maka kulit akan ternutrisi dari dalam dan luar. Berikut beberapa langkah sederhana untuk menjaga kesehatan kulit anda:

    Pakailah krim tabir surya

    Jika kulit terlalu sering terkena pantulan sinar matahari, maka akibatnya tidak akan baik bagi kulit anda. Maka dari itu, sebaiknya sebelum anda memulai aktivitas di luar rumah, gunakanlah tabir surya agar terlindung dari sinar ultraviolet. Anda dapat memilih krim tabir surya yang memiliki SPF tinggi jika aktivitas di luar ruangan lebih sering anda lakukan. Namun, jangan mendadak sewaktu mengoleskan krim tabir surya, paling tidak 15-20 menit sebelum anda keluar dari ruangan agar krimnya dapat terserap secara sempurna ke bagian kulit.

    Bersihkan secara rutin make up anda sebelum pergi tidur

    Gaya hidup sehat memang identik dengan mengkonsumsi makanan sehat, tetapi sebenarnya tidak itu saja. Pola hidup sehat juga dapat berupa kebiasaan-kebiasaan yang sehat dan baik, salah satunya dengan disiplin melakukan pembersihan terhadap kulit setelah menggunakan make up. Seharian kulit anda yang terolesi make up tentu menyimpan beberapa debu dan kotoran yang menempel, maka penting bagi anda untuk membersihkannya ketika telah selesai beraktivitas. Anda dapat mempergunakan susu pembersih, atau air mawar untuk itu. Kemudian gunakan sabun muka untuk menyempurnakan proses pembersihan wajah. Untuk penutup, berikan kulit vitamin atau krim agar kulit menjadi lembap.

    Konsumsi makanan sehat dan minuman sehat

    Menjaga kesehatan kulit memang sangat di anjurkan, mengingat kulit sebagai sebuah aset bagi kehidupan kita ke depannya. Dengan mengkonsumsi makanan dan minuman sehat, juga dapat menjadi salah satu alternatif untuk pola hidup sehat guna mendapatkan kulit yang sehat dan cantik. Selain di nutrisi dari luar, kulit juga harus mendapatkan asupan gizi dari dalam melalui makanan dan minuman sehat.

    Buah dan sayur merupakan menu makanan yang tepat untuk mencukupi kebutuhan gizi dan vitamin kulit. Selain itu, meneguk secara rutin air putih dengan takaran 8-10 gelas juga dapat membuat kulit lebih sehat dan mencegah terkena dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh. Jika anda menginginkan kulit anda terus terjaga kesehatannya, maka ikutilah cara-cara tersebut.

    Leave a reply →

Leave a reply

Cancel reply
WhatsApp Kami